Son yıllarda artan stres seviyeleri ve düzensiz yaşam tarzları, uyku problemlerine yol açabilmektedir. Bu durumda, melatonin kullanımı giderek artmaktadır. Melatonin, organizmamızda doğal olarak bulunan, uyku-uyanıklık döngüsünü düzenleyen bir biyolojik bileşiktir. Gelgelecekte, bu takviyenin hem yararları hem de olası zararlar�